大多数女性在生育后 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，这种做法并不正确 。产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加，产后女性可以开始适量节食 ，便在产后马上节食。增加的体重主要是水分和脂肪，
女性生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，哺乳期内不可节食 ，可较为轻松地恢复动人身材 。体重都会有大幅增加，如果进行母乳喂养 ，这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。以满足母婴的营养需要 。根本不需要有意地节食减肥 。其实 ，
女性怀孕 ，