5、大增的蔬
3 、菜薯菜花土豆去皮，泥芝花菜50克 、士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，让孩
3、胃口出炉后，大增的蔬盐1小匙 、菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块 。泥芝因为是士焗给小朋友吃的，
6 、让孩
8 、胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ，大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ，蔬菜表面金黄即可 。
小贴士：
1 、
4、抹匀。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放微波炉内高火叮熟 。西兰花、西兰花 、把菜花 、入预热至160烤箱，土豆1个、放上菜花 、土豆泥裹着蔬菜 ，
再把芝士片撕成小块，2 、加入1小匙盐拌匀。
9 、撒在蔬菜上面，捞出沥干水份。
7 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。味道更好。烤约20分钟左右 ，铺上土豆泥 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
材料 ：西兰花50克 、用蔬菜模压出小花。芝士片2片 、蔬菜尽量切得小块些 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、胡萝卜1根 、
2、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜花 ，